BUAH SIRSAK

Buah sirsak (Annona muricata) merupakan tanaman yang lahir di Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Indonesia menjadi salah satu negara yang banyak melestarikan buah dengan banyak julukan seperti nangka sebrang, nangka landa, nangka walanda, nangka buris, dan srikaya jawa ini.

Daging buah sirsak yang sudah matang memiliki warna putih dengan biji hitam yang sedikit. Sementara bagian yang sering dimanfaatkan adalah daun sirsak karena menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan, Anda bisa mengetahuinya pada artikel manfaat daun sirsak
 sirsak yang telah dipublikasi beberapa waktu lalu.

Kandungan Nutrisi Buah Sirsak

Pada bagian buah, daun, bahkan pohonnya sangatlah berguna bagi kelangsungan hidup makhluk hidup lain, khususnya manusia. Berbagai kandungan yang disimpannya dapat memainkan peran sebagai alat penunjang kesehatan tubuh seperti karbohidrat, vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin C. 

Buah ini juga menyimpan serat pangan yang merupakan substansi non-gizi, kadar seratnya mencapai 3,3 gram pada 100 gram daging buah. Beberapa mineral seperti fosfor (27 mg) dan kalsium (14 mg) juga terkandung di dalam 100 gram buah sirsak. 

Banyaknya jumlah nutrisi seperti yang telah dijelaskan menjadikan buah ini bermanfaat bagi kesehatan jika sudah masuk ke dalam sistem pencernaan tubuh.Zat gizi akan diserap dengan baik oleh usus kemudian di sebarkan ke seluruh jaringan tubuh melalui darah.

Beberapa khasiat buah sirsak yang jarang diketahui orang adalah pada bagian biji yang menyimpan racun. Biji racun sering difungsikan oleh para petani sebagai insektisida alami, layaknya biji pada buah srikaya. Karena itu ketika Anda hendak membuat jus sirsak, hilangkan biji hitam yang ada pada daging buahnya.

Sementara kegunaan lain di bidang kesehatan juga tidak sedikit, para ahli pengobatan tradisional mendaftarkan buah ini sebagai salah satu bahan baku pembuatan obat herbal yang mampu menjaga kondisi tubuh tetap stabil. Berikut ini banyaknya manfaat buah sirsak dibalik kandungan seperti acetogenins, annocatacin, annocatalin, annonacin, annomuricin, annohexocin, anonol, anomurine, caclourine, gigantetronin, gentisic acid, linoleic acid, dan muricapentocin.

Manfaat Buah Sirsak

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan senyawa mulai dari acetogenins hingga muricapentocin yang telah disebutkan barusan berguna untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh dari bahaya penyakit, selain juga bisa juga digunakan sebagai obat penyakit.

2. Pemasok Energi Bagi Tubuh

Kandungan karbohidrat pada buah sirsak mempunyai khasiat sebagai penambah energi. Di samping itu terdapatnya vitamin B1 juga menambahkan kadar energi untuk mengoptimalkan fungsi organ tubuh seperti jantung, otak, paru-paru, dan ginjal dengan cara bertindak sebagai ko-enzim untuk merubah glukosa menjadi energi.

3. Meningkatkan Konsentrasi

Keistimewaan lain dari tiamin yaitu menjaga fungsi otak dan meningkatkan memori serta konsentrasi. Adanya vitamin ini juga membantu otak terlepas dari beban (stres) dan memperkuat sistem saraf motorik dalam otak. 

4. Membantu Produksi Hemoglobin

Fungsi dari riboflavin dalam buah sirsak sangatlah penting, yaitu membantu produksi sel darah merah sehingga cukup untuk mengaliri oksigen ke seluruh jaringan dalam tubuh. Dengan begitu semua organ baik yang vital maupun tidak kinerjanya dapat berlangsung secara normal.

5. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Sulitnya menyerap gizi dan mencerna makanan dapat mengganggu sistem pencernaan manusia sehingga masalah seperti sembeli ataupun diare mudah datang.

Untuk itu di perlukan vitamin B2 yang akan membantu melindungi membran mukosa usus sehingga sistem pencernaan tetap lancar dan terjaga kondisi baiknya. Dengan begitu pula secara otomatis masalah yang bersangkutan dengan pencernaan dapat terminimalisir.

6. Mengurangi Risiko Serangan Jantung

Dari hasil penelitian terungkap sebuah keistimewaan dari buah sirsak yaitu menghilangkan aterosklerosis di dalam jantung. Penyakit tersebut merupakan sebuah kondisi arteri jantung mengalami penebalan sehingga membuat darah menjadi tidak lancar dan serangan jantung mudah terjadi. Hal yang menakjubkan ini dikatakan para ahli sebagai reaksi dari vitamin C dalam buah sirsak.

7. Melawan Kanker

Sejumlah riset yang memilih vitamin C sebagai objek penelitiannya banyak membuahkan hasil kalau vitamin tersebut dapat melawan kanker dengan menghambat sel-selnya. Selain itu fungsi lain dari vitamin C adalah mengurangi efek dari kemoterapi seperti mual. Apa kaitannya dengan sirsak? Jika Anda sudah membaca dari atas tentu sudah tahu kalau dalam buah sirsak terdapat banyak kandungan vitamin C -nya.

8. Mencegah Katarak

Rutin minum buah sirsak sehari minimal dua kali dipercaya mampu mengurangi risiko pandangan menjadi kabur serta masalah kesehatan pada mata lain seperti katarak dan buram.

9. Mengurangi Risiko Diabetes

Meskipun manis, kadar gula dalam buah sirsak tidaklah tinggi sehingga mampu mengurangi risiko terhadap diabetes. Tetapi jika Anda tidak ingin terjadi apa-apa terhadap kondisi kesehatan Anda, lebih baik hindari konsumsi aneka olahan dari buah sirsak berlebihan jika kadar gula dalam darah sudah tinggi.
10.Untuk Penyakit Liver

Dengan cara, buah sirsak dibuatkan juz dan diminum selama satu minggu berturut-turut. Selama satu minggu tersebut usahakan puasakan makan makanan yang lain terlebih dahulu. Mudah-mudahan dengan cara ini bisa cepat sembuh.

Khasiat Buah Sirsak Lainnya:

1. Membentuk matriks pada tulang dan gigi.
2. Mengendurkan kontraksi otot tegang.
3. Mengatur keseimbangan asam dan basa dalam darah.
4. Memacu proses metabolisme dalam tubuh.
5. Respirasi seluller.
6. Menciptakan sel darah merah berkat kandungan zat besi.
7. Mengurangi kram sehabis olahraga.
8. Meminimalisir produksi radikal bebas.

Jumlah manfaat maupun khasiat dari buah sirsak tersebut bisa Anda dapatkan dengan mudah. Caranya cukup rutin makan buah sirsak tiap hari ataupun minum jus sirsak yang tanpa diberi tambahan gula.Jadi jangan ragu untuk mengkonsumsi buah sirsak mengingat banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita.

KEMBANG TELANG

Kembang telang merupakan salah satu jenis tanaman merambat yang banyak dijumpai di hutan maupun di pekarangan rumah penduduk yang biasanya digunakan sebagai tanaman hias. Tanaman ini pada umumnya memiliki bunga yang berwarna biru terang, namun sebenarnya kembang telang ini juga memiliki varian warna lain yang berbeda seperti putih, pink, dan juga warna ungu. Bunga ini dapat dimanfaatkan untuk beraneka ragam keperluan seperti sebagai pewarna makanan, kue, maupun sebagai bahan dasar pembuatan minuman.
Adapun dibeberapa negara bunga ini memiliki bervariasi nama, seperti aparijata (bagi masyarakat Hindi), nagar hedi (bagi masyrakat Kanada), Dok anchan (bagi masyarakat Thailand), serta Sankhupushpam (bagi masyarakat Malayam). Dalam bahasa Inggris, bunga ini mendapat julukan butterfly pie, pigeon wings, maupun blue pie vine. Sedangkan di Indonesia sendiri bunga ini memiliki beberapa nama atau sebutan, diantaranya adalah teleng (bagi masyarakat Jawa), telang (bagi masyarakat Sunda), serta temen raleng (bagi masyarakat Bugis).
Kandungan Kimia Kembang Telang
Bunga yang memiliki bentuk yang hampir menyerupai kupu-kupu ini memiliki kandungan beberapa senyawa kimia seperti :

• fenol
• delphirridin 3,3’,5’
• triglucoside
• alkaloid
• flavonoid
• saponin
• sulfur
• ca-oksalat

Pada bagian daunnya kita bisa menemukan kandungan senyawa seperti kaemferol 3-glukoside, triterperroide. Tanaman ini terkenal memiliki akar yang beracun, dimana bagian akar tersebut memiliki efek farmakologis seperti pencahar (laxative), diuretik, pembersih darah, maupun sebagai perangsang muntah. Sedangkan biji dari bunga telang memiliki efek pencahar ringan dan dapat digunakan sebagai obat cacing.
Selain sebagai tanaman hias bunga yang biasanya hanya memiliki helai bunga selapis ini, ternyata memiliki beberapa efek manfaat yang menakjubkan. Diantaranya adalah :
1. Untuk mengobati gangguan penglihatan
Secara tradisional, manfaat kembang telang telah banyak digunakan oleh berbagai kalangan masyarakat sebagai obat untuk gangguan penglihatan, seperti mata merah atau sakit mata lainnya. Selain itu, khasiat dari kembang ini dipercaya mampu membantu penglihatan lebih cerah. Caranya adalah dengan dengan merendam beberapa kuntum kembang telang tersebut ke dalam segelas air hingga air tersebut berubah warna menjadi biru. Selanjutnya Anda bisa menggunakan air rendaman tersebut sebagai obat pencuci mata yang sakit.
2. Mengobati sakit telinga
Untuk mengatasi gangguan yang terjadi pada bagian telinga, kita bisa memanfaatkan daun dari tamanan ini. Caranya adalah dengan mengoleskan air perasan yang terbuat dari beberapa helai daun telang dengan dicampurkan sedikit garam pada bagian telinga yang terasa sakit. Lakukan hal tersebut secara teratur.
3. Mengobati bisul (abses)
Timbulnya bisul (abses) pada bagian tubuh dapat kita atasi secara alami, yaitu salah satunya adalah dengan menggunakan ramuan yang berasal dari kembang telang biru yang ditumbuk bersama dengan gula jawa. Pergunakanlah hasil tumbukan tersebut sebagai obat balur pada daerah yang terkena bisul. Lakukanlah hingga bisul sembuh.
4. Untuk mencuci darah
Darah yang kotor bisa menjadi pemicu timbulnya berbagai gangguan penyakit kulit seperti timbulnya bisul. Untuk mengatasi hal tersebut, Anda bisa memanfaatkan akar dari kembang telang putih yang direbus lalu meminumnya secara rutin. Ramuan ini dipercaya mampu untuk mencuci darah.
5. Untuk mengobati bronchitis
Bronkhitis atau peradangan pada saluran pernafasan bisa kita atasi dengan menggunakan ramuan herbal yang berasal dari akar tanaman telang ini. Caranya adalah dengan merebus +/- 30 hingga 60 gram akar telang dengan menggunakan 4 gelas air bersih hingga kadar air tersebut tinggal separuhnya saja. Konsumsi air rebusan tersebut dalam kondisi dingin pada pagi dan malam hari masing-masing 1 gelas.
6. Sebagai pelengkap dalam persembahyangan
Dalam masyarakat Bali, manfaat kembang telang biasanya juga digunakan sebagai perlengkapan untuk melakukan ritual persembahyangan, yaitu untuk menghiasi canang-canang tempat sesajen.
7. Sebagai bahan pewarna makanan
Selain berkhasiat dalam pengobatan beberapa jenis penyakit, kembang telang juga memiliki manfaat lain seperti dapat digunakan untuk memberikan warna pada makanan, misalnya saja pada kue. Caranya cukup mudah, yaitu dengan memanfaatkan air perasan dari bunga tersebut dan mencampurkannya pada makanan yang ingin diwarnai.
8. Untuk detoksifikasi
Teh herbal yang terbuat dari kembang telang dapat dimanfaatkan untuk menghilangkan racun-racun yang terdapat dalam sistem pencernaan. Cara pembuatannya adalah cukup mudah, yaitu hanya dengan menyeduh kembang telang sebanyak 2 hingga 3 kuntum dengan air panas, biarkan +/- 10 menit. Ramuan tersebut sudah siap untuk dikonsumsi. Untuk menambah cita rasa teh, kita bisa menambahkan madu atau perasan jeruk lemon ke dalamnya. Selamat mencoba!
9. Untuk mengatasi gangguan seksual pada wanita
Ramuan herbal dengan manfaat kembang telang juga dipercaya mampu mengobati gangguan seksual pada kaum hawa seperti infertilitas maupun masalah haid.
10. Untuk mengobati batuk
Akar Kembang Telang juga telah digunakan dalam pengobatan tradisional dalam seperti untuk menyembuhkan gangguan batuk rejan (pertusis). Selain itu rempah yang berasal dari bubuk akar telang dapat juga digunakan untuk menyembuhkan gangguan asma yang menimpa seseorang terutama pada musim dingin.
11. Mengobati infeksi tenggorokan
Manfaat kembang telang juga dipercaya dapat mengobati infeksi tenggorokan, terutama bagi mereka yang suka merokok. Caranya adalah dengan menggunakan air rebusan akar kembang telang sebagai obat kumur.
12. Mengurangi stress
Sifat antidepresan yang terkandung dalam akar kembang telang dapat membantu untuk mengurangi tingkat stress seseorang yaitu dengan memberikan efek tenang, senang, dan damai.
13. Menambah kekuatan otak
Akar Kembang Telang memiliki kemampuan untuk meningkatkan memori serta dapat membuat seseorang bisa menjadi lebih intelektual, sehingga kembang i ni sering digunakan dalam pengobatan berbagai macam penyakit yang berhubungan dengan otak. Selain itu, Kembang telang juga memiliki efek yang sangat positif pada sistem saraf manusia, sehingga dapat membantu dalam memperkuat saraf dalam tubuh dan meningkatkan fungsi otak.










Karakteristik Tanaman Kembang Telang
Tanaman ini memiliki nama ilmiah Clitoria ternatea yang termasuk dalam suku polong-polongan yang berasal dari Asia. Namun saat ini tanaman yang masih termasuk dalam keluarga fabaceae ini bisa ditemui diberbagai daerah yang memiliki iklim tropika.
Ciri-ciri umum dari kembang telang antara lain adalah :

• Batang merambat, jika masih muda biasanya berwarna hijau dan pada saat sudah tua warnanya bisa menjadi putih kusam dengan pangkal batang yang berkayu.
• Panjang tanaman bisa mencapai 5 meter
• Memiliki daun majemuk, menyirip, dalam jumlah ganjil yakni 3 hingga 9 lembar dengan bentuk oval atau elips, bertangkai pendek, berwarna hijau, dengan pangkal anak daun yang runcing.
• Kelopak bunga bisa berwarna biru cemerlang, putih, pink, maupun warna ungu.
• Polong yang dihasilkan bisa berwarna hijau pada saat masih muda, dan akan berubah menjadi kecoklatan saat telah matang.
• Dalam satu polong, biasanya terdapat 5 hingga 10 butir biji yang berbentuk pipih.

Untuk membudidayakan tanaman ini sebenarnya cukup mudah, yaitu dengan menggunakan biji bunga yang bentuknya mirip dengan kacang kedelai yang telah tua dan kering untuk disemaikan. Tanaman ini sangat cocok apabila dirambatkan pada pagar rumah, karena ia sangat menyukai adanya sinar matahari secara penuh. Dan untuk dapat merangsang pertumbuhan tangkai sulur yang baru, kita bisa memotong beberapa tangkainya.

RUMPUT TEKI

 Rumput teki atau (Cyperus rotundus L) adalah salah satu tanaman gulma sejenis rumputan. Tetapi, rumput teki memiliki kandungan beragam bahan utama untuk penyembuhan herbal. Kandungan intinya yaitu minyak atsiri yang ada dalam umbi rumput ini.

Rumput teki bisa tumbuh dengan baik pada dataran dengan ketinggian 1000 mtr. dari permukaan laut. Rumput teki masuk dalam kerajaan plantae serta family cyperaceae. Ciri lain dari rumput teki ini yakni bunga berwarna hijau agak kecoklatan serta letaknya diujung tangkai dengan tiga tunas. Helaian benang sari warnanya kuning jernih serta sebagaimana bunga berbulir, mengelompok terlihat sebagaimana payung. Buah teki memiliki bentuk sebagaimana kerucut besar di pangkalnya, buah terkadang berwarna coklat yang mempunyai panjang 1. 5 hingga 4. 5 cm serta diameternya 5 hingga 10 mm. Daun rumput teki memiliki bentuk sebagaimana pita serta warnanya mengkilat, serta umumnya ada 4 sampai 10 helai dalam satu rumput teki. Teki membuat umbi yang warnanya coklat agak hitam umumnya terpendam dalam tanah serta bila dikonsumsi terasa pahit.

Berikut 13 manfaat umbi rumput teki bagi kesehatan dan kecantikan :

1. Merangsang ASI (Air Susu Ibu)

Untuk merangsang keluaranya ASI (Air Susu Ibu) dapat memakai umbi rumput teki yang di tumbuk, begitupun hentikan pendarahan pada rahim

2. Bisa melakukan perbaikan siklus menstruasi

Umbi dari rumput teki nyatanya juga sangatlah berguna untuk melakukan perbaikan siklus menstruasi atau haid pada wanita. Banyak dari wanita ketika ini yang alami permasalahan pada siklus haidnya, lantaran beragam jenis hal, sebagaimana stress, pola makan yang tidak sehat serta beberapa hal yang lain yang bisa mengganggu siklus haid atau menstruasi.

Langkah pembuatannya cukup gampang yaitu:

• Siapkan umbi dari rumput teki, lalu bersihkan bersih
• Haluskan umbi rumput teki, lalu rebus sampai mendidih
• Minum hasil dari rebusan umbi rumput teki itu dengan teratur

3. Bisa menyembuhkan keputihan

Manfaat rumput teki untuk kesuburan juga sangatlah utama untuk beberapa wanita, lantaran rumput teki dapat untuk menghindar terjadinya keputihan. Keputihan adalah salah satu permasalahan yang mencemaskan nyaris semua wanita serta karenanya ada rumput teki, jadi keadaan keputihan ini bisa terselesaikan serta bisa terlepas dari keputihan. Caranya yaitu dengan meminum air rebusan umbi rumput teki.

4. Membuat lancar buang air besar

Salah satu permasalahan pencernaan yang paling kerap dihadapi yaitu kesusahan buang air besar, serta buang air besar merasa keras serta tidak lancar, dan kerap alami sakit perut. Nah, karenanya ada obat herbal yang datang dari umbi rumput teki ini, jadi ditanggung, keadaan pencernaan anda bisa jadi tambah baik, hingga bisa menolong memperlancar buang air besar.

5. Bisa menyembuhkan kencing batu

Rumput teki untuk kesehatan kita yaitu bisa menyembuhkan kencing batu. Nyatanya, umbi dari rumput teki ini jika di rebus serta di proses dengan pas bisa menolong mengobati kencing batu. Kencing batu yaitu satu tanda-tanda di mana saluran kencing tertahan oleh penggumpalan serta pengkristalan dari kotoran. Masalah ini bakal menghalangi saluran kencing.

Di bawah ini langkah memproses umbi dari rumput teki untuk menyembuhkan kencing batu :

• Siapkan umbi dari rumput teki, lalu bersihkan bersih
• Haluskan umbi rumput teki, lalu rebus sampai mendidih
• Minum hasil dari rebusan umbi rumput teki itu dengan teratur sampai tanda-tanda kencing batu hilang

6. Mempercepat sistem pembekuan darah

Umbi rumput teki yaitu bisa mempercepat sistem pembekuan darah serta bisa menolong mengobati luka yang anyar. Saat anda terjatuh serta terluka, jadi rumput teki bisa jadi andalan untuk menolong mempercepat pengobatan luka anda, lantaran bisa menolong sistem pembekuan darah.

Langkahnya cukup gampang, anda bisa tempelkan rumput teki di bagian badan yang terluka, lalu tunggulah sampai luka itu merasa jadi kering, lalu bersihkan dengan memakai air bersih.

7. Sebagai obat anti nyamuk

Anda telah jengkel dengan gigitan nyamuk, serta jengkel dengan adanya banyak nyamuk yang berkeliaran? Bila demikian coba untuk menjadikan pasta dari umbi serta daun dari rumput teki. Dengan memakai umbi serta daun dari rumput teki, jadi nyamuk yang berkeliaran di sekitar anda bisa terselesaikan, lantaran nyamuk tak suka dengan rumput teki, hingga bakal efisien sebagai salah satu obat nyamuk alami.

8. Turunkan demam

Rumput teki yaitu sebagai obat untuk turunkan demam serta panas. sisi dari rumput teki yang dipakai yaitu sisi umbinya. Umbu dari rumput teki ini bisa anda tumbuh serta dihaluskan. Lalu selepas dihaluskan, umbi dari rumput teki bisa anda campur dengan sedikit air, lalu kompreslah ramuan itu pada orang yang alami panas serta demam. Dengan demikian, jadi panas bakal selekasnya turun.

9. Sebagai obat penenang

Umbi yang di rebus serta air rebusannya diminum dapat dipakai sebagai obat berberapa penyakit,

10. Antioksidan

Studi ekstrak rimpang akar teki memberikan dampak penangkapan radikal anion superoksida, radikal OH, NO radikal, H2O2, serta kelat logam.

11. Anti obesitas

Ekstrak umbi dapat merangsang lipolisis. Dampak kenaikan berat tubuh mungkin saja beberapa dimediasi lewat aktivasi SS3-AR. Hasil tunjukkan ekstrak umbi mempunyai potensi sebagai suplemen herbal untuk mengontrol berat tubuh

12. Bisa mengobati beragam penyakit kulit

Manfaat yang lain yang sangatlah utama dari rumput teki serta umbi dari rumput teki ini yaitu dapat untuk mengobati beragam jenis penyakit kulit. Penyakit kulit sebagaimana eksim, panu, kutu air, ruam serta beragam jenis penyakit kulit yang lain bisa sembuh dengan memakai rumput teki.

Yang butuh anda kerjakan yaitu ukup dengan merajang daun rumput teki. Lalu lalu mengompres sisi kulit yang alami penyakit kulit sampai merasa dingin serta kerjakan berkali-kali sampai penyakit kulit itu sembuh.

13. Berguna bagi kecantikan

Umbi Rumput Teki atau Extrapone nutgrass ini, salah satu bahan nomer satu untuk singkirkan flek-flek hitam dengan cepat. serta tengah tren di barat, pada intinya adalah ekstrak dari tanaman yang mempunyai hasil yang luar umum jika dipakai pada flek-flek hitam di kulit muka. Ini tidak cuma kurangi bintik-bintik disebabkan aspek umur, namun konon product Extrapone nutgrass dapat singkirkan sinyal tanda penuaan sebagaimana lingkaran hitam, kantung mata, kulit kendur serta keriput juga.

Langkah membuatnya umbi rumput teki basah di bersihkan bersih, lalu langsung di tumbuk leburkan, selepas itu peras hingga bersih, air perasan bakal mempunyai endapan pati (bila anda menumbuk dalam jumlah banyak, tiriskan airnya serta jemur endapan ekstrak umbi rumput teki sampai kering) yang bermanfaat untuk jadikan masker.

Demikianlah 13 manfaat umbi rumput teki bagi kesehatan dan kecantikan.  Semoga info yang kami berikan ini bermanfaat bagi anda.