Manfaat daun katuk memang sangat efektif
untuk meningkatkan produksi ASI, maka jangan heran jika banyak orang
yang memanfaatkan tumbuhan ini sebagai bahan alami untuk melancarkan
ASI. Namun tahukah Anda bahwa manfaat dari daun katuk ini tak hanya
digunakan untuk meningkatkan produksi ASI? Sebenarnya masih banyak
manfaat yang belum kita ketahui. Lantas apa saja manfaatnya? Simak
ulasan berikut ini.
Siapa yang tidak kenal dengan daun
katuk? Hampir semua orang mengetahui daun kaya manfaat ini. Perlu
diketahui jika daun ini juga sudah banyak dikonsumsi secara luas di
berbagai negara. Tanaman yang memiliki nama latin sauropus androgynus
ini juga merupakan salah satu tanaman yang banyak terdapat di Asia
Tenggara.
Sebelum membahas mengenai beberapa
manfaat daun katuk tak ada salahnya jika Anda mengetahui bagaimana cara
memilih dan menyimpan daun katuk yang benar? Jika Anda malas menanamnya
sendiri, Anda juga bisa membeli daun katuk di pasar. Namun daun katuk
yang dijual di pasaran tentu saja tak selamanya memiliki kualitas baik,
oleh karena itu penting sekali mengetahui cara memilih daun katuk.
Ketika memilih daun ini pastikan Anda memilih daun katuk yang segar dan
memiliki batang pendek.
Setelah itu Anda bisa menjemurnya lalu
simpan di wadah kedap udara untuk penggunaan di hari yang akan datang.
Sedangkan jika Anda rutin mengonsumsinya, tak ada salahnya menyimpan
daun katuk di dalam lemari es yang gelap dan lembab. Anda juga bisa
menempatkan daun katuk secara bebas seperti yang dilakukan untuk
menyimpan sayuran lainnya seperti kangkung dan bayam. Lalu apa saja
manfaatnya? Berikut ulasannya.
Inilah Manfaat Daun Katuk untuk Kesehatan Tubuh
1.Mencegah Kanker
Manfaat yang pertama adalah dapat
mencegah kanker. Seperti yang kita ketahui selama ini daun katuk hanya
dimanfaatkan para ibu menyusui untuk meningkatkan produksi ASI dan
pendorong laktasi. Namun tahukah Anda jika daun ini juga kaya nutrisi
yang sangat ampuh untuk mencegah dan melawan kanker, salah satunya yaitu
kanker payudara.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh
Drh. Fitriya Nur Annisa Dewi, PhD daun katuk kaya akan kandungan
kaempferol. Kaempferol sendiri adalah flavonoid alami yang memiliki
kemiripan struktur dengan esterogen. Berdasarkan penelitian sebelumnya,
zat ini diketahui dapat bersatu dengen reseptor esterogen serta
mendorong efek agonis maupun antagonis dari esterogen.
Melalui penemuan epidiomedikal, flavonol juga pernah dibuktikan memiliki keterkaitan dengan penurunan risiko kanker payudara.
2.Kaya Kalsium
Selain kaya kaempferol, daun katuk juga
kaya kalsium yang baik untuk pertumbuhan tulang. Sehingga mengonsumsi
daun katuk secara teratur dapat menghindarkan Anda dari serangan
penyakit osteoporosis. Selain daun katuk, Anda juga bisa menemukan
sumber kalsium terbaik dari sayuran hijau lainnya seperti kangkung dan
bayam.
3.Menyehatkan Mata Tak hanya wortel saja yang memiliki
peranan untuk menyehatkan mata, daun katuk juga memiliki manfaat yang
sama. Sebab daun katuk juga kaya vitamin A serta betakaroten yang baik
untuk menjaga kesehatan mata dan menghindarkan kita dari penyakit mata
seperti katarak, rabun dan lainnya.
4.Melancarkan ASI
Manfaat daun katuk selanjutnya adalah
sangat efektif untuk melancarkan ASI. Sudah menjadi rahasia umum jika
daun ini sering dikonsumsi ibu menyusui untuk mendapatkan kualitas dan
kuantitas ASI yang lebih baik. Ini karena daun katuk kaya akan vitamin
seperti, vitamin A, vitamin B1 dan vitamin C, serta mineral yaitu zat
besi, forsor dan kaslim dan masih banyak lagi senyawa aktif lainnya yang
terkandung pada daun katuk ini.
5.Kaya Zat Besi
Hampir semua sayuran hijau mengandung
zat besi tinggi yang baik untuk kesehatan. selain bayam, daun katuk juga
memiliki warna hijau gelap karena kandungan klorofilnya yang tinggi.
Kandungan zat besi pada daun ini tentu saja dapat menghindarkan kita
dari penyakit anemia. Bagi ibu hamil asupan ini sangat penting sekali
untuk dipenuhi agar kesehatan calon ibu dan janin dapat terjaga.
6.Obat Alami Influenza
Manfaat berikutnya adalah sebagai obat
alami influenza. Daun katuk mengandung efedrin yang sangat baik untuk
penderita influenza. Sehingga jika Anda terserang influenza, tak ada
salahnya untuk memanfaatkan daun katuk sebagai obat alami. Selain itu,
daun katuk juga mengandung senyawa fitokimia seperti tanin, alkaloid
papaverin dan saponin yang dapat digunakan sebagai obat alami mengatasi
penyakit.
7.Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
Selain karena faktor keturunan, ada
beberapa hal yang menyebabkan tekanan darah tinggi seperti berat badan
berlebih hingga jumlah kadar kalsium yang rendah di dalam tubuh. Jika
hal ini terjadi tentu saja sangat berbahaya jika tak segera diatasi.
Selain mengonsumsi obat-obatan resep dokter, tak ada salahnya jika Anda
mengobatinya dengan daun katuk.
Demikian pembahasan kami tentang manfaat dari daun katuk yang sering kita jumpai dipekarangan rumah atau kebun,semoga ini bisa bermanfaat untuk kita semua dan jangan lupa baca artikel kami yang lainnya di www.manfaattanamansekitar.blogspot.co.id
EmoticonEmoticon